Experten sind sich einig, dass die Deutschen weniger essen sollten. Nun könnten traditionelle Mahlzeiten vor dem Aus stehen. Und das könnte verheerende Folgen haben.
Nicht nur in Deutschland kämpfen inzwischen immer mehr Menschen mit Übergewicht und Diabetes. Experten sind sich daher einig, dass die Menschen weniger essen sollten. Dabei könnten auch die geliebten traditionellen Mahlzeiten vor dem Aus stehen.
Experten sind sich einig: Deutsche müssen weniger essen!
Frühstück, Mittag, Abendessen – und eventuell noch ein Kuchen zum Nachmittag. Diese traditionellen Mahlzeiten könnten bald vor dem Aus stehen. Viele Experten sind sich sicher, dass diese uralte Struktur der Essenszeiten nicht mehr in die moderne Zeit passt. Denn tatsächlich hat sich dieser Rhythmus damals nach dem Arbeitsrhythmus der Menschen sowie den damals geltenden sozialen Normen etabliert. Ungehindert der Tatsache, ob man wirklich Hunger hat oder nicht, setzen sich demnach viele Menschen immer zu bestimmten Zeiten an den Tisch und essen – mit fatalen Folgen! Denn immer mehr Personen leiden unter den Folgen von Adipositas und Diabetes. Darum raten Experten nun dazu, dass die traditionellen Mahlzeiten vor dem Aus stehen sollten. Anstatt nach einem Zeitplan zu essen, sollte man – ihrer Meinung nach – auf seinen Körper hören. So ist es beispielsweise nur natürlich, dass ein Mensch, der im Büro arbeitet und den ganzen Tag sitzt, weniger gehaltvolles Essen benötigt als ein Handwerker.
Das Ende der traditionellen Mahlzeiten naht
Auch ist es wichtig, möglichst ausgewogen zu essen. Das geht natürlich auch durch traditionelle Mahlzeiten, die vor dem Aus stehen, allerdings hört man durch die vorgeschriebenen Essenszeiten (Frühstück, Mittagessen, Abendbrot) eher weniger auf sein individuelles Bedürfnis. Denn Hunger ist nicht nur der Wunsch nach Nahrung, sondern auch nach bestimmten Mineralien oder Vitaminen, die der Körper verlangt – und das kann von Tag zu Tag völlig verschieden sein. Wer sich unsicher ist, wie genau er seine Ernährung planen soll, dem empfehlen Experten dazu, sich einmal professionell beraten zu lassen. Hierdurch kann man einen umfassenden Überblick über die eigenen Bedürfnisse erhalten und lernt, was genau der eigene Körper eigentlich braucht.
